Acidez
Descubre cómo se produce la acidez, los síntomas, factores qué la pueden desencadenar, así como su prevención y tratamiento.
La acidez o pirosis es la sensación de quemazón o ardor en la parte superior del estómago, sensación que puede extenderse hacia la garganta e ir acompañada de otros síntomas digestivos.
¿Cómo se produce la acidez?
El estómago de manera natural produce ácido para la digestión de los alimentos. Sin embargo, diversos factores pueden ocasionar un exceso de la producción de dicho ácido, cuya acción puede llegar a ascender desde el estomago hacia la boca, causando dicha sensación de ardor conocida como acidez gástrica.
La acidez gástrica afecta a aproximadamente 1 de cada 3 personas de manera esporádica, sin distinción de edad o género.
El 40% de las personas, tienen episodios intermitentes de acidez, afectando sobre todo a los mayores de 55 años y a las mujeres embarazadas. Además, se estima que la acidez seguirá aumentando en los próximos años cada vez más en mujeres y población más joven debido al tipo de alimentación y a otros hábitos de vida poco saludable.
síntomas
¿Presentas alguno de los siguientes síntomas?
A continuación, descubre los síntomas más frecuentes.
Dolor o molestia (sensación de escozor) en el pecho, que suele aparece después de comer y empeora al estar recostado o inclinado.
Ardor de estómago, pirosis.
Gusto amargo o ácido en la boca.
causas
¿Qué la provoca?
La acidez puede darse de manera ocasional en individuos sanos, pero existen determinados factores modificables que pueden desencadenar e incrementar la aparición de estos episodios.
Comidas copiosas
Ciertos alimentos pueden favorecer la pirosis (comidas grasas y condimentadas, fritos, chocolate, café, té, alcohol, bebidas gaseosas, etc.)
Obesidad
Existe un aumento de la presión abdominal, lo cual puede provocar el paso del contenido del estómago al esófago.
Estrés
Aproximadamente dos de cada tres personas con acidez la asocian con periodos de estrés.
Diversos fármacos
El tratamiento continuado con determinados fármacos puede favorecer la aparición de acidez. Entre ellos se incluyen los AINE (antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno, naproxeno, dexketoprofeno,...), los anticonceptivos orales y los corticoides.
Tabaco
El tabaquismo aumenta la producción de ácido y relaja el esfínter entre el estómago y el esófago, dejando vía libre al contenido ácido del estómago hacia el esófago.
La acidez es especialmente frecuente durante el embarazo.
Por otro lado, la acidez es especialmente frecuente durante el embarazo. Las causas de la acidez durante la gestación son debidas a un aumento de presión en el estómago debido al crecimiento del feto.
La acidez se relaciona con determinados trastornos digestivos entre ellos:
Dispepsia. Trastorno que agrupa síntomas de ardor y dolor de estómago, pesadez después de comer, distensión abdominal o saciedad precoz y otros síntomas intestinales.
Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico.
Gastritis y úlcera péptica (previamente diagnosticada por el personal médico).
Infección por Helicobacter pylori (previamente diagnosticada por el personal médico).
Hernia de hiato (previamente diagnosticada por el personal médico).
Prevención
¿Qué hacer para prevenir la acidez estomacal?
Para prevenir la aparición de posibles episodios de acidez se puede seguir algunos cambios en los hábitos de alimentación y de estilo de vida.
Evita las comidas copiosas, intentando comer de forma menos abundante y más frecuente (5-6 comidas diarias).
Evita el consumo de alimentos que producen acidez: comidas grasas y condimentadas, fritos, chocolate, café, té, alcohol, bebidas gaseosas, etc.
Evita cenar justo antes de acostarse
Dedica tiempo a la comida
(20-45’) y masticar
suficientemente los alimentos.
Mantené un peso saludable, el sobrepeso, se relaciona con la mejora de los síntomas de la acidez, así como con una mayor eficacia del tratamiento.
Evita la ropa ajustada
Elimina el tabaco
Revisa tu medicación
Tratamiento
Descubre como Almanatur® puede ayudarte
Cuando la prevención ya no es una opción, el consumo de antiácidos puede ser una solución.
Además, en la actualidad, existen productos elaborados con ingredientes de origen natural cuya función es aliviar la sensación de ardor.